ris-, kokos- och cashewdryck

GI 75 · HögtGL 17.5 / glas4/10

Högt GI

75 GI

GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Låg halt av mättat fett
Måttlig glykemisk belastning

ris-, kokos- och cashewdryck har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.

Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ris-, kokos- och cashewdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

9.5 g

Kolhydrater

0.7 g

Protein

1.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	9.5 g
Socker (totalt)	4.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	0.7 g
Fett	1.7 g
Mättat	1.1 g
Omättat	0.6 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg halt av mättat fett
Mjölkfritt alternativ
Måttlig glykemisk belastning
Innehåller tillsatt socker
Lågt proteininnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ris-, kokos- och cashewdryck?

ris-, kokos- och cashewdryck har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är ris-, kokos- och cashewdryck bra för personer med insulinresistens?

ris-, kokos- och cashewdryck har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.

Hur påverkar ris-, kokos- och cashewdryck blodsockret?

ris-, kokos- och cashewdryck har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.