Ranch-smaksatt hummusdip
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ranch-smaksatt hummusdip har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Ranch-smaksatt hummusdip bland de lägsta i glykemiskt index.
Ranch-smaksatt hummusdip är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad med tillsatta kryddor
- ✗ Lägre fiberinnehåll än vanlig hummus
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 8.5g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ranch-smaksatt hummusdip?
Ranch-smaksatt hummusdip har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ranch-smaksatt hummusdip bra för personer med insulinresistens?
Ranch-smaksatt hummusdip har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ranch-smaksatt hummusdip blodsockret?
Ranch-smaksatt hummusdip har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →