rädisa
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
rädisa har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 31 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rädisa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
16
Kalorier
3.4 g
Kolhydrater
0.7 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 1.9 g |
| Naturligt | 1.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt vatteninnehåll
- innehåller fibrer
- lågt proteininnehåll
- låg kaloritäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rädisa?
rädisa har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är rädisa bra för personer med insulinresistens?
rädisa har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rädisa blodsockret?
rädisa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se rädisa i Logi-appen, med din portion.
