proteinspridning lök-vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
proteinspridning lök-vitlök har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas proteinspridning lök-vitlök bland de lägsta i glykemiskt index.
proteinspridning lök-vitlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt innehåll av omättade fetter
- ✓ innehåller fiber och protein
- ✗ måttligt bearbetad
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ låg halt av lösliga fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 14g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinspridning lök-vitlök?
proteinspridning lök-vitlök har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är proteinspridning lök-vitlök bra för personer med insulinresistens?
proteinspridning lök-vitlök har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar proteinspridning lök-vitlök blodsockret?
proteinspridning lök-vitlök har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →