röda bönor i tomatsås
Lågt GI
GL 28 per typisk burk (400 g) · GL 7 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- tillsatt socker finns
röda bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 28.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
röda bönor i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- växtbaserat protein
- tillsatt socker finns
- måttligt natriuminnehåll
- viss bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för röda bönor i tomatsås?
röda bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är röda bönor i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
röda bönor i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar röda bönor i tomatsås blodsockret?
röda bönor i tomatsås har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se röda bönor i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
