pepperonipizzabit
Högt GI
GL 7.8 per typisk skiva (30 g) · GL 26 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- mycket högt glykemiskt index
pepperonipizzabit har ett glykemiskt index på 80, samma som vanligt pizzabit (80). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 7.8.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna bas erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 1 jämfört med 26, vilket drastiskt minskar påverkan på blodsockret samtidigt som pizza-upplevelsen bibehålls.
mandelmjöl pizzabotten - GL 3 per 100 g Att byta till en blomkålsbotten sänker GL från 26 till 3, vilket ger en mycket stabilare glukosrespons.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Zucchini-båtar erbjuder ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ med en GL på endast 1, vilket förhindrar de skarpa toppar som förknippas med traditionell pizzabotten.
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter
Former av pizzabit
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pepperonipizzabit är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 33 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- innehåller lite fiber
- mycket högt glykemiskt index
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pepperonipizzabit?
pepperonipizzabit har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 7.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är pepperonipizzabit bra för personer med insulinresistens?
pepperonipizzabit har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl pizzabotten.
Vilken form av pizzabit har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av pizzabit i denna databas har fryst pizzabit lägst glykemisk belastning (20 per 100 g).
Se pepperonipizzabit i Logi-appen, med din portion.
