Päron

GI 38 · LågtGL 8.6 / kopp9/10

Lågt GI

38 GI

GL 8.6 per typisk kopp (150 g) · GL 5.7 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Päron har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt Päron (30). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 8.6.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

15 g

Kolhydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för Päron?

Päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 8.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.7.

Är Päron bra för personer med insulinresistens?

Päron har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Päron i denna databas har omogen päron lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).

Se Päron i Logi-appen, med din portion.