färsk päron med skal, mosad
Lågt GI
GL 8.6 per typisk kopp (150 g) · GL 5.7 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- innehåller naturliga sockerarter
färsk päron med skal, mosad har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt Päron (30). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 8.6.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Päron
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Päron - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
omogen päron - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Konserverade päron utan tillsatt socker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Grön päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Tärnad päron - +3 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk päron med skal, mosad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1.24 g |
| Olöslig | 1.86 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på vitaminer och antioxidanter
- innehåller naturliga sockerarter
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk päron med skal, mosad?
färsk päron med skal, mosad har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 8.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.7.
Är färsk päron med skal, mosad bra för personer med insulinresistens?
färsk päron med skal, mosad har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har omogen päron lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se färsk päron med skal, mosad i Logi-appen, med din portion.
