paprika
Lågt GI
GL 0.9 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
paprika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 6.03 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 0.99 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.27 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högt innehåll av vitamin C och karotenoider
- bra förhållande mellan fiber och kalorier
- lågt proteininnehåll
- naturligt förekommande sockerarter bidrar med en del kolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för paprika?
paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.9 per 100 g.
Är paprika bra för personer med insulinresistens?
paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar paprika blodsockret?
paprika har en glykemisk belastning på 0.9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se paprika i Logi-appen, med din portion.
