panerad friterad fisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
panerad friterad fisk har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas panerad friterad fisk över genomsnittet i glykemiskt index.
panerad friterad fisk är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ medelhögt glykemiskt index och belastning
- ✗ bearbetad och friterad i smet
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 390mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för panerad friterad fisk?
panerad friterad fisk har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är panerad friterad fisk bra för personer med insulinresistens?
panerad friterad fisk har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar panerad friterad fisk blodsockret?
panerad friterad fisk har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →