Nutella
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Nutella har ett glykemiskt index på 33, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Nutella bland de lägsta i glykemiskt index.
Nutella är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller hasselnötter (källa till hälsosamma fetter)
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Extremt högt tillsatt socker
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 539 kcal |
| Kolhydrater | 57.5g |
| Socker (totalt) | 56.3g |
| Naturligt | 1.3g |
| Tillsatt | 55g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2g |
| Protein | 6.3g |
| Fett | 30.9g |
| Mättat | 10.6g |
| Omättat | 20.3g |
| Natrium | 41mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nutella?
Nutella har ett glykemiskt index på 33, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Nutella bra för personer med insulinresistens?
Nutella har ett lågt glykemiskt index (33), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nutella blodsockret?
Nutella har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →