havrebar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
havrebar har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas havrebar över genomsnittet i glykemiskt index.
havrebar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller en måttlig mängd fiber
- ✓ närvaro av växtprotein
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 62g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 7g |
| Fett | 14g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havrebar?
havrebar har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är havrebar bra för personer med insulinresistens?
havrebar har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar havrebar blodsockret?
havrebar har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →