Nötkötts-kotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Nötkötts-kotlett har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Nötkötts-kotlett bland de lägsta i glykemiskt index.
Nötkötts-kotlett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Bra proteininnehåll
- ✓ Innehåller omättat fett
- ✗ Måttligt mättat fett
- ✗ Bearbetad med tillsatt natrium
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 12g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.6g |
| Protein | 18g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 5.5g |
| Omättat | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötkötts-kotlett?
Nötkötts-kotlett har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Nötkötts-kotlett bra för personer med insulinresistens?
Nötkötts-kotlett har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nötkötts-kotlett blodsockret?
Nötkötts-kotlett har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →