narutomaki

GI 40 · LågtGL 5 / 100 g5/10

Lågt GI

40 GI

GL 5 per 100 g

Logi-poäng 5/10

narutomaki har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).

Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

narutomaki är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

13 g

Kolhydrater

10 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller: fisk

Vad är det glykemiska indexet för narutomaki?

narutomaki har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Är narutomaki bra för personer med insulinresistens?

narutomaki har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar narutomaki blodsockret?

narutomaki har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se narutomaki i Logi-appen, med din portion.