Mandelmjöl och äggvita våffla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Mandelmjöl och äggvita våffla bland de lägsta i glykemiskt index.
Mandelmjöl och äggvita våffla är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på nyttiga fetter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lägre fiber än hela nötter
- ✗ Bearbetad från hela ingredienser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 14g |
| Fett | 20g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 17g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelmjöl och äggvita våffla?
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mandelmjöl och äggvita våffla bra för personer med insulinresistens?
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mandelmjöl och äggvita våffla blodsockret?
Mandelmjöl och äggvita våffla har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →