majskorn
GI 52 · LågtGL 10 / 100 g6/10
Lågt GI
52 GI
GL 10 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Bra källa till fiber
- Måttlig glykemisk belastning
majskorn har ett glykemiskt index på 52 (Lågt).
Uppdaterad 19 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majskorn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
86
Kalorier
19 g
Kolhydrater
3.2 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 6.3 g |
| Naturligt | 6.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Bra källa till fiber
- Innehåller vitaminer och mineraler
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller naturligt socker
- Kan innehålla natrium om den är konserverad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majskorn?
majskorn har ett glykemiskt index på 52 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är majskorn bra för personer med insulinresistens?
majskorn har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar majskorn blodsockret?
majskorn har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se majskorn i Logi-appen, med din portion.
