lupinbönsmix
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
lupinbönsmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lupinbönsmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.6 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till fiber
- Högt natriuminnehåll
- Potentiella antinutrienter (om de inte tillagas korrekt)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lupinbönsmix?
lupinbönsmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är lupinbönsmix bra för personer med insulinresistens?
lupinbönsmix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar lupinbönsmix blodsockret?
lupinbönsmix har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se lupinbönsmix i Logi-appen, med din portion.
