lax
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt innehåll av omega-3
- Möjligt kvicksilverinnehåll
lax har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Makrill
- inget GI
Makrill - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makrill bavarese - Makrill kokt i tomatbuljong med gurkmejaGI 25 · GL 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Misosoppa med makrill - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Kryddig sallad med makrill - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Ångad makrill med broccoli och quinoa - inget GI low sodium
atlantlax - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
142
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 142 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omega-3
- Utmärkt källa till vitamin D
- Låg halt av mättat fett
- Möjligt kvicksilverinnehåll
- Allergirisk för vissa individer
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lax?
lax har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är lax bra för personer med insulinresistens?
lax innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Makrill har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Makrill i denna databas har Makrill bavarese lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se lax i Logi-appen, med din portion.
