Lätt & krispig granola
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lätt & krispig granola har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Lätt & krispig granola över genomsnittet i glykemiskt index.
Lätt & krispig granola är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Ger en del protein
- ✓ Kan innehålla nyttiga fetter från nötter
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Måttligt hög glykemisk belastning
- ✗ Bearbetad med tillsatta oljor och sötningsmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 20g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lätt & krispig granola?
Lätt & krispig granola har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Lätt & krispig granola bra för personer med insulinresistens?
Lätt & krispig granola har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Lätt & krispig granola blodsockret?
Lätt & krispig granola har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →