Lätt & krispig granola
Medelhögt GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Lätt & krispig granola har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Klassisk granola (60). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiumvarumärke: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Nöt- och frögranola med inulin - BärmüsliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Jordnötsgranola - Mix med lågt GIGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Pistage & Hallon Granola One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lätt & krispig granola är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Ger en del protein
- Kan innehålla nyttiga fetter från nötter
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Måttligt hög glykemisk belastning
- Bearbetad med tillsatta oljor och sötningsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lätt & krispig granola?
Lätt & krispig granola har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Lätt & krispig granola bra för personer med insulinresistens?
Lätt & krispig granola har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Klassisk granola har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk granola i denna databas har Vogel's Low Carb Granola lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Lätt & krispig granola i Logi-appen, med din portion.
