Konserverade tomater utan salt och socker
Lågt GI
GL 8 per typisk burk (400 g) · GL 2 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- lägre fiberinnehåll än färska tomater
Konserverade tomater utan salt och socker har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt Tomat (15). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 8.
Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gul tomat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomater - Frysta tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillad tomat - Heirloom-tomatGI 15 · GL 1 per 100 g heirloom
- Inlagda tomaterGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Konserverade tomater utan salt och socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- ingen tillsatt salt eller socker
- minimal bearbetning
- lägre fiberinnehåll än färska tomater
- konserverade (potentiell BPA-exponering)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverade tomater utan salt och socker?
Konserverade tomater utan salt och socker har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Konserverade tomater utan salt och socker bra för personer med insulinresistens?
Konserverade tomater utan salt och socker har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomat har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomat i denna databas har gul tomat lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se Konserverade tomater utan salt och socker i Logi-appen, med din portion.
