Konserverade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Konserverade tomater har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Konserverade tomater bland de lägsta i glykemiskt index.
Konserverade tomater är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt kalori- och fettinnehåll
- ✓ Källa till vitamin C och lykopen
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lätt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 21 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverade tomater?
Konserverade tomater har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Konserverade tomater bra för personer med insulinresistens?
Konserverade tomater har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Konserverade tomater blodsockret?
Konserverade tomater har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →