kokosdryck
Medelhögt GI
GL 32 per typisk burk (400 g) · GL 8 per 100 g
- återfuktande
- högt tillsatt socker
kokosdryck har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 32.
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokosdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 11 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- återfuktande
- låg fetthalt
- högt tillsatt socker
- hög glykemisk index
- ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokosdryck?
kokosdryck har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 32; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är kokosdryck bra för personer med insulinresistens?
kokosdryck har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kokosdryck blodsockret?
kokosdryck har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kokosdryck i Logi-appen, med din portion.
