Karamelliserad olivolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Karamelliserad olivolja har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Karamelliserad olivolja bland de högsta i glykemiskt index.
Karamelliserad olivolja kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 1/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller omättade fetter från olivolja
- ✓ Lågt natriuminnehåll
- ✗ Extremt hög halt av tillsatt socker
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Brist på essentiella näringsämnen och fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 60g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 60g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 35g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 30g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Karamelliserad olivolja?
Karamelliserad olivolja har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Karamelliserad olivolja bra för personer med insulinresistens?
Karamelliserad olivolja har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Karamelliserad olivolja blodsockret?
Karamelliserad olivolja har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →