Söta öron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Söta öron har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Söta öron bland de högsta i glykemiskt index.
Söta öron kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del fiber
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 25g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 20g |
| Mättat | 10g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söta öron?
Söta öron har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Söta öron bra för personer med insulinresistens?
Söta öron har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Söta öron blodsockret?
Söta öron har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →