brunrissirap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
brunrissirap har ett glykemiskt index på 98, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 79 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas brunrissirap bland de högsta i glykemiskt index.
brunrissirap kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 1/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ minimalt natrium
- ✗ mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ extremt högt tillsatt socker
- ✗ nästan ingen fiber eller protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 316 kcal |
| Kolhydrater | 81g |
| Socker (totalt) | 55g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 55g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 4mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för brunrissirap?
brunrissirap har ett glykemiskt index på 98, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 79 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är brunrissirap bra för personer med insulinresistens?
brunrissirap har ett högt glykemiskt index (98). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar brunrissirap blodsockret?
brunrissirap har en glykemisk belastning på 79 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →