kakaohaltiga fasta ämnen
Lågt GI
GL 1.8 per typisk msk (15 g) · GL 11.7 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Innehåller mättat fett
kakaohaltiga fasta ämnen har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.8.
Uppdaterad 26 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakaohaltiga fasta ämnen är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Kolhydrater | 58.4 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Löslig | 10 g |
| Olöslig | 23.2 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| Mättat | 8.1 g |
| Omättat | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter (polyfenoler)
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Kan innehålla spår av tungmetaller (t.ex. kadmium)
- Bitter smak begränsar direkt konsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakaohaltiga fasta ämnen?
kakaohaltiga fasta ämnen har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.7.
Är kakaohaltiga fasta ämnen bra för personer med insulinresistens?
kakaohaltiga fasta ämnen har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kakaohaltiga fasta ämnen blodsockret?
kakaohaltiga fasta ämnen har en glykemisk belastning på 11.7 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kakaohaltiga fasta ämnen i Logi-appen, med din portion.
