Jordgubb- och chiafrösås

GI 40 · LågtGL 0.9 / msk8/10

Lågt GI

40 GI

GL 0.9 per typisk msk (15 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt fiberinnehåll
Innehåller naturliga sockerarter

Jordgubb- och chiafrösås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.

Uppdaterad 24 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Jordgubb- och chiafrösås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

14 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kolhydrater	14 g
Socker (totalt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4.5 g
Löslig	1.3 g
Olöslig	3.2 g
Protein	1.2 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1.3 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Inget tillsatt socker
Rik på antioxidanter
Innehåller naturliga sockerarter
Måttlig glykemisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Jordgubb- och chiafrösås?

Jordgubb- och chiafrösås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Jordgubb- och chiafrösås bra för personer med insulinresistens?

Jordgubb- och chiafrösås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Jordgubb- och chiafrösås blodsockret?

Jordgubb- och chiafrösås har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.