Hummus med soltorkade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hummus med soltorkade tomater har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Hummus med soltorkade tomater bland de lägsta i glykemiskt index.
Hummus med soltorkade tomater är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på växtprotein
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig mängd fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.5g |
| Löslig | 1.7g |
| Olöslig | 3.9g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 1.7g |
| Omättat | 10.5g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hummus med soltorkade tomater?
Hummus med soltorkade tomater har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hummus med soltorkade tomater bra för personer med insulinresistens?
Hummus med soltorkade tomater har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hummus med soltorkade tomater blodsockret?
Hummus med soltorkade tomater har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →