Hemmagjord cashewost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemmagjord cashewost har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Hemmagjord cashewost bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemmagjord cashewost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög halt av hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Måttlig kaloritäthet
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
- ✗ Lägre fiberinnehåll än hela nötter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 25g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 20g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemmagjord cashewost?
Hemmagjord cashewost har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hemmagjord cashewost bra för personer med insulinresistens?
Hemmagjord cashewost har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemmagjord cashewost blodsockret?
Hemmagjord cashewost har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →