hel baguette
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Låg fetthalt
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
hel baguette har ett glykemiskt index på 95, samma som vanligt Klassisk baguette (95).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
brun baguette - ÖrtbaguetteGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- rågbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
bovete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
vitlöksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
tigerbaguette - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hel baguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 56 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Källa till växtbaserat protein
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt processad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hel baguette?
hel baguette har ett glykemiskt index på 95 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är hel baguette bra för personer med insulinresistens?
hel baguette har ett högt glykemiskt index (95). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Klassisk baguette har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk baguette i denna databas har brun baguette lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se hel baguette i Logi-appen, med din portion.
