Havre- och hirs-kakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havre- och hirs-kakor har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Havre- och hirs-kakor över genomsnittet i glykemiskt index.
Havre- och hirs-kakor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller havre och hirs
- ✓ Ger kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Höggradigt processad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 18g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 7g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre- och hirs-kakor?
Havre- och hirs-kakor har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Havre- och hirs-kakor bra för personer med insulinresistens?
Havre- och hirs-kakor har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havre- och hirs-kakor blodsockret?
Havre- och hirs-kakor har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →