Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ lågt kaloriinnehåll
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ liten mängd protein
- ✗ eventuellt bearbetad yoghurt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.5g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.1g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt blodsockret?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →