Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 27 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- lågt kaloriinnehåll
- ingen tillsatt socker
- lågt fiberinnehåll
- liten mängd protein
- eventuellt bearbetad yoghurt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt blodsockret?
Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gurksallad med osötad växtbaserad yoghurt i Logi-appen, med din portion.
