Gul ost
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Gul ost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det innehåller betydligt färre kalorier och mättat fett samtidigt som det förblir en utmärkt proteinkälla.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 5 per 100 g Det är helt fritt från mättat fett och natrium samtidigt som det ger en smakrik, ostliknande smak tillsammans med fibrer och B-vitaminer.
näringsjäst
Former av Ost
- inget GI
Ost - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
högproteinhaltig ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: micarellilow fat
lättost - mager vitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Ostfylld champinjon - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gul ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 kopp | 113 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Högt proteininnehåll
- Minimal bearbetning
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Kaloritätt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gul ost?
Det glykemiska indexet för Gul ost har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Gul ost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Gul ost är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ost i denna databas har högproteinhaltig ost lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Gul ost i Logi-appen, med din portion.
