mager vitost
GI 30 · LågtGL 1 / 100 g8/10
Lågt GI
30 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
mager vitost har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ost
- inget GI
Ost - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
högproteinhaltig ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: micarellilow fat
lättost - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Ostfylld champinjon - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- proteinrik jordgubbskvargGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
- +70 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mager vitost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
75
Kalorier
3.5 g
Kolhydrater
17 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- låg glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- innehåller laktos
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mager vitost?
mager vitost har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är mager vitost bra för personer med insulinresistens?
mager vitost har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
mager vitost har lägst glykemisk belastning av alla former av Ost i denna databas (1 per 100 g).
Se mager vitost i Logi-appen, med din portion.
