Grönsaksmarinad
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller blandade grönsaker
- Måttlig natriumhalt
Grönsaksmarinad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 13 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönsaksmarinad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller blandade grönsaker
- Måttligt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsaksmarinad?
Grönsaksmarinad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Grönsaksmarinad bra för personer med insulinresistens?
Grönsaksmarinad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönsaksmarinad blodsockret?
Grönsaksmarinad har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Grönsaksmarinad i Logi-appen, med din portion.
