grönsaksmisosoppa
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- rik på fytonäringsämnen
- måttligt natriuminnehåll
grönsaksmisosoppa har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 12 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksmisosoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på fytonäringsämnen
- innehåller probiotika
- låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
- lågt proteininnehåll
- viss bearbetning från misopasta
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksmisosoppa?
grönsaksmisosoppa har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är grönsaksmisosoppa bra för personer med insulinresistens?
grönsaksmisosoppa har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksmisosoppa blodsockret?
grönsaksmisosoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsaksmisosoppa i Logi-appen, med din portion.
