grillade aubergineskivor med olivolja och örter
Lågt GI
GL 0.3 per typisk skiva (30 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
grillade aubergineskivor med olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Aubergine (15). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- konserverad aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- röd aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
rostad aubergine - GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Rostad mosad aubergine - friterad aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillade aubergineskivor med olivolja och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 3.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll och fiber
- Låg proteintäthet
- Låg mikronäringstäthet jämfört med bladgrönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillade aubergineskivor med olivolja och örter?
grillade aubergineskivor med olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är grillade aubergineskivor med olivolja och örter bra för personer med insulinresistens?
grillade aubergineskivor med olivolja och örter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Aubergine har lägst glykemisk belastning?
grillade aubergineskivor med olivolja och örter har lägst glykemisk belastning av alla former av Aubergine i denna databas (1 per 100 g).
Se grillade aubergineskivor med olivolja och örter i Logi-appen, med din portion.
