konserverad aubergine
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
konserverad aubergine har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Aubergine (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillade aubergineskivor med olivolja och örter - kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- röd aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
rostad aubergine - GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Rostad mosad aubergine - friterad aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverad aubergine är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt natriuminnehåll
- Tillsatt socker kan förekomma
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverad aubergine?
konserverad aubergine har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är konserverad aubergine bra för personer med insulinresistens?
konserverad aubergine har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Aubergine har lägst glykemisk belastning?
konserverad aubergine har lägst glykemisk belastning av alla former av Aubergine i denna databas (1 per 100 g).
Se konserverad aubergine i Logi-appen, med din portion.
