Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig mängd mättat fett
- Innehåller mejeriprodukter (potentiellt allergen)
- Måttlig salthalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst?
Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst blodsockret?
Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Grekisk yoghurt blandad med naturligt jordnötssmör och fryst i Logi-appen, med din portion.
