Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar

GI 11 · LågtGL 0.5 / stycke8/10

Lågt GI

11 GI

GL 0.5 per typisk stycke (120 g) · GL 0.4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Innehåller laktos

Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar har ett glykemiskt index på 11 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.

Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3.6 g

Kolhydrater

10 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	59 kcal
Kolhydrater	3.6 g
Socker (totalt)	3.2 g
Naturligt	3.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	10 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	36 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Lågt sockerinnehåll
Minimalt bearbetad
Innehåller laktos
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar?

Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar har ett glykemiskt index på 11 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.

Är Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar bra för personer med insulinresistens?

Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar har ett lågt glykemiskt index (11), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar blodsockret?

Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar i Logi-appen, med din portion.