fryst kronärtskocka
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Viss förlust av näringsämnen vid frysning
fryst kronärtskocka har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt kronärtskocka (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kronärtskocka
- GI 15 · GL 2 per 100 g
kronärtskocka - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
ångad kronärtskocka - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillade kronärtskockor - Konfiterade kronärtskockorGI 15 · GL 1 per 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 per 100 g pickled
kronärtskocka i olja - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
marinerad kronärtskocka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst kronärtskocka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.7 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 3.9 g |
| Protein | 2.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på mikronäringsämnen
- Viss förlust av näringsämnen vid frysning
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst kronärtskocka?
fryst kronärtskocka har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är fryst kronärtskocka bra för personer med insulinresistens?
fryst kronärtskocka har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kronärtskocka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kronärtskocka i denna databas har ångad kronärtskocka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se fryst kronärtskocka i Logi-appen, med din portion.
