ångad kronärtskocka
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- måttligt naturligt natriuminnehåll
ångad kronärtskocka har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt kronärtskocka (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 20 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kronärtskocka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångad kronärtskocka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index och belastning
- rik på mikronäringsämnen
- måttligt naturligt natriuminnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångad kronärtskocka?
ångad kronärtskocka har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är ångad kronärtskocka bra för personer med insulinresistens?
ångad kronärtskocka har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kronärtskocka har lägst glykemisk belastning?
ångad kronärtskocka har lägst glykemisk belastning av alla former av kronärtskocka i denna databas (1 per 100 g).
Se ångad kronärtskocka i Logi-appen, med din portion.
