fläsk- och nötköttbullar
Lågt GI
GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
fläsk- och nötköttbullar har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Saftiga köttbullar (25). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Saftiga köttbullar
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Saftiga köttbullar - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
friterad köttbulle - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiska köttbullar av köttfärs - Svenska köttbullarGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g varumärke: frostapfanne
Frosta miniköttbullar - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
växtbaserade köttbullar - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegobullar - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fläsk- och nötköttbullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Minimalt bearbetad
- Högt natriuminnehåll
- Måttliga nivåer av mättat fett
- Brist på kostfiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläsk- och nötköttbullar?
fläsk- och nötköttbullar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är fläsk- och nötköttbullar bra för personer med insulinresistens?
fläsk- och nötköttbullar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Saftiga köttbullar har lägst glykemisk belastning?
fläsk- och nötköttbullar har lägst glykemisk belastning av alla former av Saftiga köttbullar i denna databas (2 per 100 g).
Se fläsk- och nötköttbullar i Logi-appen, med din portion.
