fet ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fet ost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas fet ost bland de lägsta i glykemiskt index.
fet ost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ hög mättad fetthalt
- ✗ högt kaloriinnehåll
- ✗ högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 2g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 27g |
| Mättat | 17g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fet ost?
fet ost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är fet ost bra för personer med insulinresistens?
fet ost har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fet ost blodsockret?
fet ost har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →