Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) bland de lägsta i glykemiskt index.
Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 3g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål)?
Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) bra för personer med insulinresistens?
Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) blodsockret?
Färska hallon, björnbär och blåbär (blandad skål) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →