färsk tomatsalsa (pico de gallo)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
färsk tomatsalsa (pico de gallo) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas färsk tomatsalsa (pico de gallo) bland de lägsta i glykemiskt index.
färsk tomatsalsa (pico de gallo) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågkalori och låg glykemisk belastning
- ✓ rik på vitaminer och antioxidanter
- ✓ inga tillsatta sockerarter eller konserveringsmedel
- ✗ lågt proteininnehåll
- ✗ kan vara låg i vissa mikronäringsämnen
- ✗ lätt surt för känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.45g |
| Olöslig | 1.05g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk tomatsalsa (pico de gallo)?
färsk tomatsalsa (pico de gallo) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är färsk tomatsalsa (pico de gallo) bra för personer med insulinresistens?
färsk tomatsalsa (pico de gallo) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färsk tomatsalsa (pico de gallo) blodsockret?
färsk tomatsalsa (pico de gallo) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →