Enkel kikärtsblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Enkel kikärtsblandning har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Enkel kikärtsblandning bland de lägsta i glykemiskt index.
Enkel kikärtsblandning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natrium (från kryddor)
- ✗ Lägre halt av essentiella fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 1.95g |
| Olöslig | 4.55g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.9g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Enkel kikärtsblandning?
Enkel kikärtsblandning har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Enkel kikärtsblandning bra för personer med insulinresistens?
Enkel kikärtsblandning har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Enkel kikärtsblandning blodsockret?
Enkel kikärtsblandning har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →