citronyoghurt

GI 35 · LågtGL 5 / 100 g4/10

Lågt GI

35 GI

GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

citronyoghurt har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Naturell yoghurt (36).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

citronyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

110

Kalorier

14 g

Kolhydrater

4.2 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller: mjölk

Vad är det glykemiska indexet för citronyoghurt?

citronyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Är citronyoghurt bra för personer med insulinresistens?

citronyoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Naturell yoghurt i denna databas har Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se citronyoghurt i Logi-appen, med din portion.