citronyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
citronyoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas citronyoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
citronyoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller levande probiotiska kulturer
- ✓ källa till protein och kalcium
- ✗ innehåller tillsatt socker
- ✗ måttlig bearbetningsnivå
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 13g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 8g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.2g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för citronyoghurt?
citronyoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är citronyoghurt bra för personer med insulinresistens?
citronyoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar citronyoghurt blodsockret?
citronyoghurt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →