Osötad växtbaserad yoghurtsås
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Osötad växtbaserad yoghurtsås har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Naturell yoghurt (36). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermenterad växtdryck - proteinrik lättkvargGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik yoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: siggi
Siggi's Skyr Yoghurt - +32 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad växtbaserad yoghurtsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Inget tillsatt socker
- Låg proteintäthet
- Minimalt fiberinnehåll
- Risk för ultraprocessade tillsatser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad växtbaserad yoghurtsås?
Osötad växtbaserad yoghurtsås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Osötad växtbaserad yoghurtsås bra för personer med insulinresistens?
Osötad växtbaserad yoghurtsås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Osötad växtbaserad yoghurtsås har lägst glykemisk belastning av alla former av Naturell yoghurt i denna databas (1 per 100 g).
Se Osötad växtbaserad yoghurtsås i Logi-appen, med din portion.
