Citronmyrta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Citronmyrta har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Citronmyrta bland de lägsta i glykemiskt index.
Citronmyrta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Relativt högt totalt kolhydratinnehåll (per 100g)
- ✗ Begränsat proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 30g |
| Löslig | 9g |
| Olöslig | 21g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Citronmyrta?
Citronmyrta har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Citronmyrta bra för personer med insulinresistens?
Citronmyrta har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Citronmyrta blodsockret?
Citronmyrta har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →