Citronmyrta

GI 10 · LågtGL 0.2 / tsk8/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket låg glykemisk belastning
Låg näringstäthet i typiska portionsstorlekar

Citronmyrta har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Citronmyrta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

200

Kalorier

40 g

Kolhydrater

5 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	200 kcal
Kolhydrater	40 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	30 g
Löslig	9 g
Olöslig	21 g
Protein	5 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.7 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Utmärkt fiberprofil
Låg näringstäthet i typiska portionsstorlekar
Potential för eteriska oljeföreningar i hög koncentration

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Citronmyrta?

Citronmyrta har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Citronmyrta bra för personer med insulinresistens?

Citronmyrta har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Citronmyrta blodsockret?

Citronmyrta har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.